Empezamos nuevo curso: ¿Cómo afrontarlo?

Empezamos nuevo curso y nos sentimos muy emocionados. Pero junto a esta hermosa sensación pueden aparecer algunos síntomas de ansiedad. Para minimizar estas ciertas notas de inseguridad y sentirnos más confiados en este nuevo comienzo, te damos algunos consejos.

¿Cómo afrontar la ansiedad que sentimos cuando empezamos nuevo curso ?

Cuando empezamos nuevo curso conocemos la temática, los horarios y modalidad de clases. Pero nuestra mente parece no estar tranquila y no nos permite disfrutar de este camino al éxito. No te preocupes aquí te contamos algunos consejos que te ayudarán a afrontar esta angustia y disfrutar más de la ilusión de esta nueva etapa.

Planifica con anticipación

Las rutinas de las vacaciones o días de descanso pueden hacerte dudar acerca del tiempo real que tienes para dedicar al estudio. Entonces, es mejor organizar tu horario, teniendo presente los horarios de clases, tareas y estudio.

Utiliza una agenda o una aplicación de gestión del tiempo que te permita agregar notas. Trata siempre de establecer plazos realistas que puedas cumplir y toma el compromiso de cumplirlos. Al mismo tiempo tienes que hallar un equilibrio entre el trabajo académico y el tiempo libre. No descuides tu salud física y mental.

Establece metas claras

Cada curso tiene sus propios objetivos. Incorpora a estos a tus propias metas para que tengas un sentido claro de dirección y motivación. Si tienes metas separadas o encontradas con las del curso no te permitirá armonizar con él.

Participa activamente en clase

La participación en clase te permite lograr afinidad con el profesor y compañeros de clase. Trata de asistir a todas las clases y de colaborar compartiendo ideas y proyectos con el resto de la clase. Trabaja en grupo cuando sea posible, porque puede ayudarte a comprender mejor los conceptos y a reforzar tu aprendizaje.

Si tienes preguntas o inquietudes, no dudes en comunicarte con tu profesor. La mayoría de los profesores están dispuestos a ayudar a los estudiantes.

Toma buenas notas

Es probable que en Internet encuentres todo el temario de clases pero siempre son superados por las notas tomadas en clase. Desarrolla un sistema de toma de notas que sea efectivo. Después organiza estos apuntes y resalta la información más importante.

Mantén una comunicación abierta con el profesor para despejar cualquier duda que tengas o donde puedes encontrar algunos recursos que te permitan crecer.

Además de las notas tienes que hacer uso de todos los recursos disponibles como tutorías, talleres de estudio y centros de recursos académicos.

Convierte a los desafíos en oportunidad

Adáptate a los desafíos, no te desanimes ante los obstáculos. Trata de buscar soluciones en lugar de rendirte. Evalúa periódicamente tu progreso y ajusta tu estrategia de estudio si es necesario. Aprenderás más de tus errores que de tus éxitos.

Busca siempre soluciones en lugar de rendirte manteniendo una actitud positiva frente a los desafíos. Confía en tu capacidad para tener éxito en el curso.

Recuerda que cada curso puede ser diferente, y es importante adaptar tus estrategias de estudio y tu enfoque según las necesidades específicas de cada uno. Con una planificación adecuada, esfuerzo constante y una actitud positiva, estarás mejor preparado para afrontar con éxito cualquier nuevo curso que te enfrentes.

¿Cómo ayudar a los niños a enfrentar el desafío de iniciar un nuevo curso?

En septiembre algunos niños se encontrarán por primera vez con la frase “Empezamos nuevo curso”, mientras otros lo verán por última vez porque ya se encuentran en el último año escolar.

Sin embargo, el nivel de emoción y ansiedad suele ser el mismo. Por eso es importante ayudar a los niños a prepararse y adaptarse a los desafíos que encontrarán en el nuevo curso. Aquí te dejamos algunos consejos muy simples pero efectivos.

Mirada positiva hacia el nuevo curso

Es importante hablar con el niño o niña sobre lo bueno que encontrará al iniciar el nuevo curso. Explícales que aprenderán cosas nuevas, harán amigos y tendrán nuevas experiencias. Al mismo tiempo comprende que puede sentir ansiedad y nerviosismo ante lo desconocido. Entonces demuéstrale tu empatía y anímalo a expresar sus sentimientos.

Anima a tu hijo o hija a hacer nuevos amigos y a participar en actividades extracurriculares que le interesen. Las amistades pueden hacer que la experiencia escolar sea más gratificante.

Durante el año debes reconocer y celebrar los logros académicos y personales de tu hijo a lo largo del curso. Esto refuerza su confianza y motivación. Manteniendo al mismo tiempo una comunicación abierta y regular con los maestros para estar al tanto del progreso de tu hijo y cualquier inquietud.

Planificación de una rutina

Planifica con él una nueva rutina diaria que incluya el tiempo de escuela, con sus actividades extracurriculares, de estudio y tiempo de juego. Conocer una rutina antes del inicio de clase le añade seguridad.

Además de la planificación de horarios tienes que destinar un lugar tranquilo en casa para que tu hijo pueda hacer la tarea y estudiar. Asegúrate de que esté bien equipado con los materiales necesarios.

Compras de útiles escolares en conjunto

La ilusión de un nuevo curso también incluye el uso de nuevos útiles escolares. Al ir de compras aunque se trate de tiendas online, trates de realizarlo con el niño que lo usará. Su entusiasmo aumentará si él ha escogido el diseño de su cartuchera o estuche escolar, lapiceras o lápices.

Período de adaptación

La mayoría de las escuelas incluyen un período de adaptación para los niños del primer año para que conozcan la estructura de la escuela, como su aula, baños y otros espacios donde concurrirá durante el año.

Coméntale sobre este período para que sepa que le van a mostrar y enseñar donde tiene que ir en cada horario de clase.

Fomenta su independencia

A medida que los niños crecen, es importante fomentar su independencia. Anímales a preparar su mochila, hacer la tarea y organizar sus pertenencias escolares. Enseña a los niños la importancia de ser responsables en la escuela, como entregar las tareas a tiempo y prestar atención en clase.

Recuerda que cada niño es diferente y puede enfrentar el cambio de curso de manera única. Por eso es necesario el apoyo emocional de los adultos que lo rodean, escuchando sus inquietudes. Siempre con una actitud positiva hacia la escuela para que ellos se puedan adaptar exitosamente a la frase Empezamos nuevo curso.

Crear reglas en el hogar es muy importante para su crecimiento físico y emocional, por eso te invitamos a leer la nota: La importancia de las reglas en casa para los niños.